| 日付
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走行距離
|
累積距離
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行 先
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最高速度
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平均速度
|
備考
|
| 1月4日
|
109.22km
|
4141.5km
|
荒川CR 熊谷荒川大橋往復
|
35.9km/h
|
22.5km/h
|
ソロ
|
| 1月11日
|
108.28km
|
4249.9km
|
荒川CR 森林公園往復
|
38.1km/h
|
22.3km/h
|
ソロ
|
| 1月12日
|
73.77km
|
4323.8km
|
千住緑地公園
|
41.8km/h
|
22.0km/h
|
SBR
|
| 2月7日
|
151.90km
|
4475.8km
|
荒川・江戸川CR 上流ルート
|
38.6km/h
|
19.9km/h
|
ソロ
|
| 2月11日
|
110.00km
|
4585.8km
|
パン工房 シロクマ
|
－
|
－
|
SBR：メーター不調（データは推定）
|
| 2月15日
|
182.55km
|
4769.1km
|
荒川・江戸川・利根川CR （加須まで）
|
45.4km/h
|
23.3km/h
|
ソロ
|
| 2月22日
|
147.41km
|
4916.6km
|
荒川CR 葛西臨海公園・ホンダエアポート
|
42.7km/h
|
23.1km/h
|
ソロ
|
| 3月1日
|
157.70km
|
5075.5km
|
荒川・利根川・江戸川CR 上流ルート
|
43.3km/h
|
22.5km/h
|
ソロ
|
| 3月8日
|
114.41km
|
5190.2km
|
荒川CR 熊谷荒川大橋往復
|
38.3km/h
|
23.6km/h
|
ソロ
|
| 3月9日週
|
18.10km
|
5208.3km
|
ローラー台
|
35.4km/h
|
25.6km/h
|
心拍：MAX:169・AVG:147
|
| 3月15日
|
94.29km
|
5302.7km
|
入間CR 豊水橋往復
|
36.7km/h
|
24.4km/h
|
ソロ
|
| 3月16日週
|
43.42km
|
5348.3km
|
ローラー台
|
55.5km/h
|
28.6km/h
|
心拍：MAX:184・AVG:140
|
| 3月21日
|
60.82km
|
5411.0km
|
江北橋往復
|
45.4km/h
|
23.5km/h
|
ソロ：スローパンク２回で中断
|
| 3月23日週
|
43.66km
|
5457.3km
|
ローラー台
|
32.4km/h
|
24.8km/h
|
心拍：MAX:152・AVG:136
|
| 3月28日
|
90.35km
|
5548.2km
|
スバル～葛西臨海公園
|
51.8km/h
|
22.3km/h
|
ソロ：車検のため、スバル川口店スタート
|
| 3月30日週
|
30.38km
|
5580.3km
|
ローラー台
|
33.2km/h
|
23.9km/h
|
心拍：MAX:148・AVG:134
|
| 4月4日
|
167.49km
|
5748.5km
|
ハーフセンチュリー埼玉 試走
|
38.9km/h
|
24.2km/h
|
ソロ：コースの下見88.85km・吉見運動公園往復78.64km
|
| 4月6日週
|
36.71km
|
5785.4km
|
ローラー台
|
29.6km/h
|
23.4km/h
|
心拍：MAX:147・AVG:134
|
| 4月11日
|
229.60km
|
6015.1km
|
荒川・江戸川・利根川の３河川周回
|
44.9km/h
|
23.6km/h
|
ソロ：帰宅後吐き気、貧血
|
| 4月13日週
|
26.16km
|
6046.9km
|
ローラー台
|
34.2km/h
|
26.2km/h
|
心拍：MAX:147・AVG:133
|
| 4月18日
|
114.82km
|
6161.8km
|
物見山１周回＋越生
|
52.6km/h
|
24.5km/h
|
ソロ
|
| 4月20日週
|
25.54km
|
6193.2km
|
ローラー台
|
36.3km/h
|
25.4km/h
|
心拍：MAX:147・AVG:133
|
| 4月29日
|
115.03km
|
6322.2km
|
森林公園往復＋１周回
|
41.8km/h
|
24.6km/h
|
ソロ
|
| 4月27日週
|
27.23km
|
6335.1km
|
ローラー台
|
37.6km/h
|
27.0km/h
|
心拍：MAX:146・AVG:133
|
| 5月4日週
|
26.21km
|
6361.3km
|
ローラー台
|
37.4km/h
|
26.2km/h
|
心拍：MAX:147・AVG:133
|
| 5月9日
|
93.09km
|
6454.7km
|
ハーフセンチュリー埼玉 試走２
|
37.5km/h
|
24.5km/h
|
ソロ：コースの下見83.74km・道の駅よしみと吉見運動公園往復9.35km
|
| 5月11日週
|
25.9km
|
6480.8km
|
ローラー台
|
35.7km/h
|
25.9km/h
|
心拍：MAX:152・AVG:133
|
| 5月16日
|
99.35km
|
6580.4km
|
物見山２周回
|
54.5km/h
|
24.0km/h
|
ソロ：物見山周回 5.44kmタイム(1)13分29秒･(2)13分56秒
|
| 5月18日週
|
40.96km
|
6623.1km
|
ローラー台
|
35.9km/h
|
27.2km/h
|
心拍：MAX:153・AVG:132
|
| 5月24日
|
83.29km
|
6707.3km
|
ハーフセンチュリーラン
|
47.0km/h
|
27.0km/h
|
ソロ：第24回センチュリーラン埼玉 記録3時間37分52秒
|
| 5月25日週
|
26.52km
|
6733.8km
|
ローラー台
|
38.2km/h
|
26.4km/h
|
心拍：MAX:146・AVG:132
|
| 5月31日
|
92.00km
|
6828.0km
|
物見山１周回
|
57.0km/h
|
25.9km/h
|
SMR
|
| 6月1日週
|
25.90km
|
6854.4km
|
ローラー台
|
37.0km/h
|
25.9km/h
|
心拍：MAX:145・AVG:133
|
| 6月7日
|
42.98km
|
6897.6km
|
芝川－赤羽－１７号
|
48.4km/h
|
23.5km/h
|
ソロ：午後３時３０分発
|
| 6月8日週
|
13.67km
|
6911.3km
|
ローラー台
|
36.8km/h
|
27.2km/h
|
心拍：MAX:143・AVG:132
|
| 6月13日
|
199.63km
|
7111.2km
|
葛西臨海公園、熊谷往復
|
42.1km/h
|
23.0km/h
|
ソロ：昼食は道の駅よしみ
|
| 6月15日週
|
13.69km
|
7124.9km
|
ローラー台
|
35.3km/h
|
27.2km/h
|
心拍：MAX:144・AVG:132
|
| 6月20日
|
152.13km
|
7111.2km
|
荒川・江戸川CR 上流ルート（反時計廻り）
|
42.3km/h
|
23.7km/h
|
ソロ：入間大橋から旧中仙道で自宅に
|
| 6月22日週
|
29.05km
|
7306.6km
|
ローラー台
|
37.0km/h
|
28.9km/h
|
心拍：MAX:146・AVG:132
|
| 6月27日
|
125.69km
|
7432.7km
|
白石峠初アタック 撤退
|
55.3km/h
|
22.2km/h
|
ソロ：白石峠 頂上から4キロで引き返す
|
| 6月29日週
|
27.12km
|
7459.8km
|
ローラー台
|
38.9km/h
|
27.0km/h
|
心拍：MAX:148・AVG:133
|
| 7月5日
|
55.30km
|
7515.3km
|
物見山から白石峠
|
53.8km/h
|
20.6km/h
|
ソロ：白石峠 途中休憩5回 1時間4分
|
| 7月11日
|
58.18km
|
7573.5km
|
物見山から白石峠 No.2
|
57.9km/h
|
18.4km/h
|
ソロ：白石峠 途中休憩2回 42分21秒 落車で帰途のデータ採れず過去データで算出
|
| 7月13日週
|
26.91km
|
7599.9km
|
ローラー台
|
40.2km/h
|
26.9km/h
|
心拍：MAX:147・AVG:133
|
| 7月20日週
|
12.42km
|
7612.4km
|
ローラー台
|
33.5km/h
|
24.8km/h
|
心拍：MAX:146・AVG:133 負荷レベル2
|
| 7月26日
|
33.35km
|
7645.9km
|
荒川下流 戸田橋から17号
|
45.2km/h
|
22.5km/h
|
ソロ：暑さのため、１時間で引き返す
|
| 7月27日週
|
25.70km
|
7671.7km
|
ローラー台
|
36.5km/h
|
25.5km/h
|
心拍：MAX:149・AVG:133
|
| 8月1日
|
77.62km
|
7751.7km
|
いちごの里 よしみ
|
41.8km/h
|
24.3km/h
|
SBR：チェーン異音で交換
|
| 8月9日
|
49.52km
|
7801.3km
|
白石峠途中で引き返して物見山周回
|
57.7km/h
|
22.6km/h
|
ソロ：白石峠5.0キロで引き返す 物見山周回13分34秒
|
| 8月14日
|
116.23km
|
7917.8km
|
荒川・江戸川下流コース
|
45.9km/h
|
22.8km/h
|
ソロ：反時計廻り 帝釈天周辺を散策 エクステンザＲＲ-2初乗り
|
| 8月16日
|
73.47km
|
7991.4km
|
白石峠－グリーンライン－鎌北湖
|
60.3km/h
|
18.4km/h
|
ソロ：グリーンライン走破
|
| 8月23日
|
155.49km
|
8147.2km
|
江戸川、利根川、荒川上流コース
|
39.9km/h
|
24.1km/h
|
ソロ：反時計廻り 加須未来館のレストラン開店まで３０分待ち
|
| 8月29日
|
70.94km
|
8218.3km
|
物見-松郷峠-定峰峠-白石峠-物見
|
59.9km/h
|
20.8km/h
|
ソロ：物見山駐車場起点
|
| 9月6日
|
115.66km
|
8334.3km
|
江戸川-葛西-荒川 時計廻り
|
42.5km/h
|
24.4km/h
|
ソロ：江戸川水門から行徳橋、357号線経由
|
| 9月12日
|
52.37km
|
8386.8km
|
秋が瀬-岩淵水門-芝川ＣＲ
|
43.6km/h
|
22.9km/h
|
SBR：葛西臨海公園予定を雨天で中止
|
| 9月20日
|
166.43km
|
8555.6km
|
国道経由で碓氷峠から上田市
|
53.8km/h
|
19.7km/h
|
ソロ：直江津に向けて。途中北風と膝痛で中断
|
| 9月23日
|
105.53km
|
8667.6km
|
パン工房 シロクマ
|
55.7km/h
|
25.7km/h
|
SBR：往復、物見山駐車場で休憩
|
| 10月4日
|
91.94km
|
8759.8km
|
川越から巾着田
|
41.7km/h
|
24.1km/h
|
ソロ：ノンビリ走行。巾着田はコスモス満開
|
| 10月10日
|
132.23km
|
8892.4km
|
熊谷－森林公園－吉見百穴
|
41.3km/h
|
23.0km/h
|
ソロ：後半は気ままにポタリング 森林公園１周ラップ13.66Km 28分46秒
|
| 10月12日
|
76.60km
|
8969.0km
|
入間ＣＲから所沢航空公園
|
46.9km/h
|
23.9km/h
|
ソロ：心拍計のバッテリー切れで釘無橋までのハートレートデータは無し
|
| 10月18日
|
147.75km
|
9117.3km
|
定峰峠から顔振峠の奥武蔵グリーンライン
|
61.6km/h
|
21.6km/h
|
ソロ：往復は一般道のみ利用し、ＣＲは使わないで走行
|
| 10月24日
|
141.38km
|
9259.1km
|
緑のヘルシーロード北上して利根川の昭和橋から左岸を走行
|
51.5km/h
|
23.1km/h
|
ソロ：ヘルシーロード走破。群馬側は道に迷う
|
| 10月31日
|
142.70km
|
9402.3km
|
紅葉の中の奥武蔵グリーンライン
|
54.3km/h
|
20.5km/h
|
ソロ：定峰峠から鎌北湖のグリーンライン走破
|
| 11月15日
|
137.41km
|
9540.1km
|
登った道を帰ってきた正丸峠
|
51.1km/h
|
22.3km/h
|
ソロ：頂上手前500m程で両足がつり、頂上で引き返す
|
| 11月28日
|
157.99km
|
9698.4km
|
加須未来館往復
|
37.4km/h
|
22.6km/h
|
ソロ：荒川-利根川-加須未来館-利根川-緑のヘルシーロード
|
| 12月05日
|
73.17km
|
9771.8km
|
荒川下流 千住緑地
|
39.4km/h
|
21.4km/h
|
ＳＢＲ：道路工事で迂回場所複数
|
| 12月12日
|
123.01km
|
9895.2km
|
黒山三滝から顔振峠
|
57.4km/h
|
21.1km/h
|
ソロ：越生から三滝入口の交差点で迷う。天狗滝は行かず
|
| 12月19日
|
159.70km
|
10,055km
|
入間ＣＲ、荒川ＣＲセンチュリーラン
|
－km/h
|
24.0km/h
|
ソロ：休憩時間を含めての８時間切りが目標（７．５時間で走破）
|
| 12月23日
|
114.15km
|
10,169km
|
笛吹峠、地球観測センター
|
55.5km/h
|
23.4km/h
|
ソロ：コースを決めない気ままなポタリング
|
