少し寒さも和らいで、久々にバーチャルではなくホィールをセットして本物の道路も走った「2025年3月のまとめ」です。
バーチャルサイクリング
実走
走行のまとめ
| 合計走行距離 ／ 年間走行距離 | 539.85km ／ 1,408.00km |
| 総走行時間 ／ 年間走行時間 | 26時間57分 ／ 75時間51分 |
| 平均速度 ／ 最高速度 | 20.0km/h ／ 78.9km/h |
| 総獲得標高 ／ 年間獲得標高 | 10,060m ／ 32,111m |
| 消費カロリー ／ 年間消費カロリー | 11,348kcal ／ 33,150kcal |
その他
- ラジオ体操 15回 歩行距離 38.54km
- ウォーキング 18回 歩行距離 46.66km
総括
3月が終わったという事は、今年、2025年も4分の1が終わった事になります。
このブログを始めて1年3ヶ月。
次回に記載する予定ですが、バーチャルで短時間でも負荷の高い運動を続けることによって
かなり減量が出来て、血圧も正常範囲に収まる事が多くなっています。
このままサイクリングで身体を鍛えられるように頑張っていきたいですね。
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