バーチャルサイクリングのZwiftの中のRoad To Skyというコース、その中の中盤以降は、フランスのアルプデュエズのコースを再現して、それが”Alpe du Zwift”
Alpe du Zwiftの24回目の挑戦です。
最初に挑戦したのは2023年12月16日。記録は1時間55分43秒でした。
この時の体重は61.7kgで、Garmin計測のVO2MAXは31ml/kg/minでした。
それから1年3ヶ月経過しました。
ちなみに先月は、タイムは1時間22分32秒。体重56.9kg、VO2MAXは40ml/kg/minです。
タイムを縮めたことよりも、5kgの減量と目覚ましいVO2MAXの増加が嬉しいです。
そして、直近1ヶ月余りは、Tacx Traning Desktop APPでフランスのピレネー山脈を走り回っています。
最近のVO2MAXは48ml/kg/minまで増加しており、Garminによると、同性・同年齢のユーザーの中で上位5%になりました。
現在、Alpe du Zwiftのタイムの1時間15分切りを目指していますが、VO2MAXの50越えも目指せそう！
Alpe du Zwift区間に入ってすぐに、前回の記録のゴーストを抜き、21コーナーを抜けたところで私用の電話がかかってきて『ながら運転』してしまいましたが、そのようなロスタイムは問題なくそのままゴール。タイムは1時間19分2秒と、前回の記録を3分30秒上回りました。
Tacx Training Desktop APPにのめり込んでからのタイムとVO2MAXの伸びが素晴らしすぎて怖いくらいです。
しかし、だんだんと暖かい日が増えてきて、そろそろ ♪おんもに出たいと待っている～♪ この週末は久々に荒川を走っているかもしれません。
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