続けてAlpe du Zwiftに挑戦だ

21日にRoad To Sky　Alpe du Zwiftに挑戦して1時間57分24秒という屈辱のギリギリ2時間切り。

こうなったら続けて挑戦してやる。「続けてAlpe du Zwiftに挑戦だ！」

という事で、傷も癒えない25日に再挑戦です。

前回よりもタイムは縮まりました。　前回よりも走れました。

記録は1時間47分0秒

前回から10分24秒も縮めましたが、まだ目標記録に30分以上も足りません。

ベスト記録の時が、FTP（20分）は144Wだったのが、前回109W、今回121Wと、まだまだです。

軽く走っているのは序盤だけですぐに足が回らなくなってきます。

呼吸も荒くなって、前傾姿勢を取るのも辛くなってきます。

持久力と柔軟性を上げる事が大事なのでしょう。

7，8月の2か月、Zwiftの無料クーポンが使えるので、この間にZwift三昧しましょう！