自己紹介 椎間板ヘルニアで更新停止。物欲爆発
もともと持病でした。2016年に自転車で転倒して骨盤骨折を経験し、翌年の9月に椎間板ヘルニアを発症し、1ヶ月あまり家で寝ていました。5月末から6月初めまで夫婦で九州旅行に行って、その直後に妻が貧血で入院。1週間で退院したと思ったら、今週初め...
自己紹介
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自己紹介 トラック一杯の薬より一台の自転車
ドイツに、「トラック一杯の薬より一台の自転車」という諺があります。薬をいっぱい飲むより自転車に乗る方が体に良いという事でしょうが、このブログを始めて約1年3ヶ月。 定年退職して自転車三昧の生活を始めて約8ヶ月。この1年3ヶ月での私の身体の変...
Zwift zwiftの環境
機材環境現在乗っているロードバイクは、もう10年前、2013年のDE ROSA (デローザ) スーパーキング という、イタリアブランドで中国産のフレームにホィールはカンパニョロ シャマル ウルトラメインパーツはシマノ アルテグラ 11速サイ...
サイクリング ロードバイク環境は
住環境住んでいるのは埼玉県さいたま市関東平野のど真ん中で、荒川サイクリングロードまで10ｋｍ弱 （自転車で軽く走って20分ほど）一般道を少し走れば河川敷のサイクリングロードに出ることができます。荒川経由で東京湾（葛西臨海公園）までちょうど5...
自己紹介 自己紹介 Part2
このブログは、FTP200W以上、VO2Max40ml/kg/分以上で毎週150km以上、獲得標高1,000m以上を自転車で走っている人は読まなくても大丈夫です。私は2023年12月現在、64歳、体重61kg。 FTP135W、VO2Max...