初老からの挑戦。 サイクリングで元気な身体を取り戻す
ドイツに、「トラック一杯の薬より一台の自転車」という諺があります。薬をいっぱい飲むより自転車に乗る方が体に良い…
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昨日も新橋の中華料理屋で暴飲暴食（レモンサワー約10杯）した大酒のみの私の普段からの健康管理のお話です。私は健…
