60歳を超えてもサイクリングで身体を鍛える

初老からの挑戦。 サイクリングで元気な身体を取り戻す


今月のAlpe du Zwift


バーチャルサイクリング 必須機材

昨年Zwiftの月額料金が上がり、それ以降、レースではなくサイクリングの好きな私はTacx Traningの実写映像を楽しんでいますが、Zwiftは無料で毎月25km走れる事を利用して、毎月Road To SkyでAlpe du Zwiftを走っています。
さて、今月の「Alpe du Zwift」の結果は......

前回(今年の3月)は自分でもビックリする好記録で79分2秒でした。
その前の2月は82分32秒。 これも私にとっては好記録すぎます。

今月の結果から言うと、89分31秒でした。 ギリギリ90分=1時間30分を切る事が出来ましたが納得できる結果では有りませんでした。

Alpe du Zwift記録 20250413
Alpe du Zwift記録 20250413

身体は正直な物です。
先月まで記録を伸ばしていたのは、Tacx TraningでRaid Pyreneesに熱中して2日に1日はピレネー山脈の峠越えを行っていました。
それが、最近は3日に1日のペースになりがちで、獲得標高もあまり上がっていません。
それに伴い、VO2MAXは先月の48ml/kg/分から45ml/kg/分に落ちていました。
前回より10分以上遅いタイムです。

Alpe du Zwiftがスタートして、すぐに前回の記録のゴーストに振り切られ、最初のコーナーを曲がる前に姿が見えなくなり、最後のゴールまで二度と見ることは有りませんでした。

Alpe du Zwift 20250412 スタート
Alpe du Zwift
スタート
Alpe du Zwift 20250412 ゴール
Alpe du Zwift ゴール

だんだん暑くなってきて、屋内でのバーチャルサイクリングには厳しい季節になってきましたが、
工業扇をぶん回して頑張ります!


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