６０歳を超えてもサイクリングで身体を鍛える

今年の3月21日は春分の日ということで、日本も含めて祝日という国は多いだろうし
zwiftで走っている人もいつもより多いかもしれない。　と思って、
人気で参加者の多い、 Watopiaのダウンタウンを通るコースを走ってみました。
しかも、時間も有るので50km弱とそこそこ長距離で楽に走れるフラットなコース。
The Big Ring in Watopia を走ります。

50kmという事は、我が家から荒川土手に出て川沿いを走って葛西臨海公園までと同じくらい。
2時間ほどで終わるはずです。

3月になっても今週は寒い北風が吹いて、窓を開け放して午後3時過ぎにスタート。

2ヵ月ほど前に、途中まで走ってますが、このコースは所々にスプリントコースが設定されていて、
その記録を少しずつ塗り替えて行きますが、それ以外はのんびり流す感じです。

終盤、外から入ってくる風が冷たく気持ち良いなと思っていたら、妻が部屋に入ってきて
「雨が降りこんでいるから窓を閉めて！　カーテンや桟がびしょ濡れ」
と怒られました。

2時間弱で走り切って、クールダウンのつもりで続けて別のコースを数キロ走ったところで風呂が沸いたので終了。　
自転車の下に敷いていたバスタオルで窓の桟を拭いて風呂で汗を流します。

屋内でのzwiftの良いところですね。
屋外を走っていたら今回のような突然の雨だと橋の下で雨宿りしたり我慢して走ったり
身体が冷えて嫌になっても帰ってこないといけない。

湯船に浸かって、やはりzwiftがいいなあ。　と少し思いましたが、
春です。　そろそろ桜も咲き始めます。　外が気持ちよくなっていきます。
今週末か来週末には久しぶりに葛西臨海公園まで走りに行こうかな！　と企んでいます。