６０歳を超えてもサイクリングで身体を鍛える

2時間ほど時間が有ったのでTrainingPeaks Virtualで44kmと少し長めのコースを走ってみました。
ただし、獲得標高は330mですからほとんど平地を走っている感じです。

今回、レーパンを履いてからバーチャルサイクリングの準備を始めるところから、終わって片付けるところまでの後ろ姿を撮影しました。
ご覧いただければ、いかに手軽にバーチャルサイクリングが始められるか分かっていただけると思います。
（着替えてしまえば、準備を始めてから3分で走り出して、終わったら2分30秒で片付けが終わり、この後、すぐにお風呂で汗を流します）

天候に左右されず、交通事故の心配も無く、自転車が汚れる心配も無く、手軽にスタートして、終わっても簡単に片づけてすぐにお風呂で汗を流せる。
今年もバーチャルサイクリングで頑張ります。