６０歳を超えてもサイクリングで身体を鍛える

夕方近くに1時間ほど時間が空いたので、平地メインで20kmほどということで、
TPVでTwo Lake Loop をポタリングペースで走る事にしました。
外を実走となると、1時間ほどの空き時間では着替えて、自転車を外に出して、とかなり億劫になります。
でも、バーチャルだと、ボトルに水を入れたらパソコンが立ち上がるまでに上着脱いで心拍計付けてパンツ脱いでレーパン履いて。　準備完了です。

Garmin Connect Two Lake Loop

いくらポタリングペースの予定でも、次々に追い抜かれて行ったら気分良くありません。
途中から頑張って走っちゃって、1時間の予定が47分で終了。
終わったら結構汗をかいている事に気が付きました。
シャツだけ着替えて終了です。