Tacx TrainingでFTP ランプテスト

2024年10月31日

初めに言っておきますが、このFTPランプテスト、私は大嫌いです。
20分間もがき続けるFTPテストよりも楽でしょうが、好きな人はいないでしょう。

始まったら、途中で写真を撮る事もできません。

最初からモニタと動画は撮りっぱなしで、今回はこの動画のみです。
よって、今回は、YouTubeの動画のみとなります。
始まってすぐ、ウォームアップでテストの方法を忘れて「ブツブツ」言っていますが、気にしないでください。

ちなみに、こちらのｎｏ＋ｅで、各年代別、体重別、性別のFTP基準値を出されていて、
私は、これを目標にしています。

今回算出された私のFTPは112W
体重60kgなので、112W/60kg＝1.87（W/Kg）

上記、KAWASAKIさんの表では

60歳以上、体重60kg、男性

なので、今回は『初めたて』と『初心者』との間くらいです。
情けない。

半年前に行った時は、124W　62KG　で、2.0（W/Kg）で、ぴったり『初心者』だったのに．．．．．．
　（それも全然ダメなんですが）

屈辱を晴らす為に、近々のうちに再挑戦します。