復帰第一弾は暑くても実走でしょう

椎間板ヘルニアで走れなくなって一ヶ月余り。
最近は、寝起きで時々右足がピリピリしますが、痛みは治まりましたがたいしたことは有りません。
7月20日、そろそろ走り出します。
復帰第一弾は暑くても外を実走します。

見沼代用水南側反時計廻り

できるだけ涼しい時間帯に走りたいので、朝の6時前に出発。
しかし、すぐに汗ダラダラです。
しかも、登ってきた朝陽が眩しくて老眼の私は景色が見えにくい。
そして、何より息が続かなくて脚が思うように回りません。
5月下旬から二月ほどの怠惰な生活が悪かったのは分かっています。

骨盤骨折の復帰後、前回の椎間板ヘルニアの復帰後の時もそうですが、パワーが半分になったような感覚です。
でも、これから復活できるよう頑張ります！

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