６０歳を超えてもサイクリングで身体を鍛える

先月末で、いよいよ定年退職になりましたが、直前に原因不明の高熱が出て、寝込んでいました。
そして、まだ7月上旬で梅雨最中と言うのに30度を超える暑い日が続いています。
昼間に屋内でバーチャルサイクリングなんてできないし、何時間も実走できません。今日は、午前5時半に起きて1時間くらい走る事にしました。
私は、1時間走るならこの見沼代用水コースが定番で、半日(５〜6時間)位走るなら荒川沿いを南北に、葛西臨海公園か熊谷まで行くのが定番コースです。

それにしても調子が出ません。 身体が重い。脚が回らない。
これからは時間もタップリ有るのでユックリ回復すれば良しとしよう。
このコースで見るべき所は、「見沼通船堀 (みぬま つうせんぼり)」です。

芝川と標高の異なる用水路の間で船を通す為に江戸時代に作られた運河です。

詳しくは 見沼通船堀 を参照願います。

散歩している人も多いのであまりスピードを上げて走る事はオススメできないですが、ポタリングには良いコースです。
これから週に２～３回、早朝に走るようにします。