身体を鍛えなおす!!

60歳を超えても

サイクリングで

身体を鍛える

前書き

私は64歳。初老のサラリーマンで、来月で定年を迎えます。
現在、首都圏のある町の郊外で暮らしています。
最近は運動不足から体重と体脂肪率と血圧は増え続けています。
このままではイカンと一念発起し、以前からの趣味であったサイクリングを再開しました。
このブログは、私自身の身体を使ってバーチャルも含めたサイクリングで身体を鍛えなおす記録です。

更新記録


バーチャルサイクリングでヤビツ峠に挑戦

Tacxのバーチャルサイクリングのソフトウェア、Tacx Trainning Appでは、実写映像上でサイクリングを楽しめます。
その中には、日本国内の映像も数多くありますが、今回、その中のひとつ、バーチャルサイクリングでヤビツ峠に挑戦してみます。

同じ関東地方でも、私はヤビツ峠に行った事はありません。 しかし、名前はよく聞く神奈川県秦野市にある、サイクリストには有名な峠です。
皆さんの中にも、登った事のある人、ホームコースにしている人もいらっしゃるかもしれません。
最大斜度11%、平均斜度6%、距離約11.8kmという記録があるのですが、アプリでもだいたい同じ値になっています。
実走前の感覚では、FTP130Wあたりの私ではおよそ1時間強といった予想タイムですが、さて、走ってみましょう。

走り始めて8分ほど。 まだ郊外の街中の感じです

 斜度7.0% こういう街に住んでいるとヒルクライムが得意になりそうですね。

だんだんと本格的な峠道にさしかかりました。

26分過ぎ。 実写ですから通行止めの案内も出ています


残り4kmで最大斜度にあたる11.0%。 正直に言ってヘトヘトです。

全行程の残り約1/3。 一番厳しい所です

やっとゴールです。
タイムは1時間18分 orz
初めてとはいえ、情けないタイムです。
しかし、このリーダーボードにある1~3位の人たち、記録が20分台って、ドーユーコト??


今回、動画も撮っておきました。
他人とレースをするつもりではなく、できるだけ自然なサイクリングをバーチャルで楽しむなら、このTacx Trainning Appはお勧めです


PAGE TOP