60歳を超えてもサイクリングで身体を鍛えなおす

初老からの挑戦。 サイクリングで元気な身体を取り戻す


波が有りすぎ? 昨日は最高記録を更新


毎週恒例のアルプデュエズ登坂ですが、
先週は今までで最悪の記録、2時間0分52秒をマークしてしまいました。

昨日は、先週、前輪の下に本を挟んで8%の登坂の再現をしていたことを止め、フラットなままで走ります。

スタート直後から先週の走りを再現するゴーストを振り切り、調子が良いです。

各コーナーまでの今までの記録を幾つか更新していきます。
ゴーストも3つくらい後ろのコーナーを走って、時々ストップしています。
 (これは、先週の走りがあまりにも不甲斐ないからですが......) 

調子よかったはずなのに、残り1.9kmで斜度7%の坂道を時速7kmでゼィゼィ言いながら走っている所で
なんとランニングしている人に抜かれてしまいました。


自転車乗りにとってこれは恥ずかしい! 心がポキポキと折れます。
なんとか立ち直ってペースを上げてゴール。

記録は95:29 = 1時間35分29秒
前回の記録を25分以上短縮です。(前回が悪すぎたということですね)
それでも私にしては出来杉君です。 

昨年12月から今まで、このコースを10回走破してきました。

この3か月のタイムも見ることができます


記録マニアな私はその記録をexcelで記録しています。

ダウンロードはこちらから

この記録を見てみるとコロナに罹って寝たきりで痩せた事もありますが、
徐々に減量も出来ているようです。

別に35分を切ってオリンピックのロードレースに出場することが目的ではありません。
目標は、このコースを1時間30分切り。
そして、身体を鍛えて痩せること。
その目標にむかって今年中にあと40回、全部で最低でも50回走破を目指します。


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