60歳を超えてもサイクリングで身体を鍛える

初老からの挑戦。 サイクリングで元気な身体を取り戻す


FTPテスト 返り討ち


昨日、FTPの結果が112Wという屈辱を味わい、連日で挑戦しました。
あんなにこのテストが大嫌いだと自分で言っていたのに......
FTPテスト 返り討ちの顛末です。

だいたい、初め20分近くは軽く流して
そのあと1分単位に、負荷が数W単位で高くなって、
息があがって、
脚が回らなくなってくる。
そんな事、やりたい人は手を上げてください。

しかし、昨日の結果があまりに悪かったので再挑戦です。

連日のFTPテスト

結果は、YouTubeの動画のラストにも出ていますが、
118Wです。
昨日が112Wだったので、少し良くなってはいるのですが、とりあえずの目標の160Wには遠く届きません。
返り討ちにあってしまいました。

Garmon Connectの結果です

それに、こんな苦しい事、毎日なんてやっていられません。
しばらくやりません!

と言っても、明日からの三連休は天気も悪いようで
そうすると、外に出かける事もできず
また家の中でもがいているかもしれません。



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