初老からの挑戦。 サイクリングで元気な身体を取り戻す
バーチャルサイクリングのZwiftの中のRoad To Skyというコース、その中の中盤以降は、フランスのアル…
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やっと夏の暑さが和らいできた2024年10月のまとめです。 バーチャルサイクリング 実走 その他 そして、まだ…
いつもの見沼代用水南側周回です 昨日も書きましたが、このブログを始めた今年の1月はサイクリングVO2Maxは3…
このブログは、FTP200W以上、VO2Max40ml/kg/分以上で毎週150km以上、獲得標高1,000m…
