初老からの挑戦。 サイクリングで元気な身体を取り戻す
寒い日が続いて年取った身体に堪え、外を走るのが辛かった2024年12月のまとめです。 バーチャルサイクリング …
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日本に秋が無くなってしまったと感じた2024年11月のまとめです。この中に表れていませんが、上半身（主に腹筋、…
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