６０歳を超えてもサイクリングで身体を鍛える

昨日も書きましたが、このブログを始めた今年の1月はサイクリングVO2Maxは31ml/kg/分とかなり悪かったのですが、今日は39ml/kg/分まで上がってきました。

実際に、こういう数値が良くなっていくことで表されると、やる気も起きますね。
天気予報では10月だというのに今日はさいたまは最高気温が31度になると言っています。
まだ早朝でないと外を走るのは厳しいですが、できるだけ頑張ってみます。

ところで、先日から動画に挑戦しています。

私が使っているのは、ドローンで有名なDJIのOsmo Action3
先日、最新の Action 5Pro　（日本ではライバル機種メーカーと同じゴプロと読めます　（笑い））が発売されて、先々代の機種になりますが、夜間撮影は想定していないので、この機種で十分です。

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まだまだ動画はうまく撮影できません。
今は、ハンドルにマウントしたカメラが動いてしまわないように工夫が必要です。
カメラをヘルメットに取り付けるのは首が重く肩が凝りそうだったのでやめました。

今日は、走った1時間の動画を無編集でアップしておきます。
（最初と最後の1分ほどはカットしています）

この中の42分50秒の所で、彼岸花が綺麗でした。

ところで、Zwiftが10周年で今月いっぱい無料というメールがありました。
いい季節になったので外を走りたいのですが、無料という言葉に弱いからなあ．．．．．．