初老からの挑戦。 サイクリングで元気な身体を取り戻す
ドイツに、「トラック一杯の薬より一台の自転車」という諺があります。薬をいっぱい飲むより自転車に乗る方が体に良い…
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やっと夏の暑さが和らいできた2024年10月のまとめです。 バーチャルサイクリング 実走 その他 そして、まだ…
このブログは、FTP200W以上、VO2Max40ml/kg/分以上で毎週150km以上、獲得標高1,000m…
私は64歳、初老のサラリーマンです。妻と2人、埼玉県さいたま市の郊外で暮らしています。東京で営業系の仕事なので…
