６０歳を超えても
サイクリングで
身体を鍛える
定年退職を迎え、現在、首都圏のある町の郊外で暮らしています。
このところ運動不足から体重と体脂肪率と血圧は増え続けていました。
昨年末、このままではイカンと一念発起し、以前からの趣味であったサイクリングを再開しました。
このブログは、私自身の身体を使ってバーチャルも含めたサイクリングで身体を鍛えなおす記録です。
目 次
・ サイクリング
この10年間で
・ サイクリング以外
・ バーチャルサイクリング
MyWhoosh
Tacx Training APP
TraningPeaks Virtual
Zwift
・ 月次のまとめ
・ 環境
・ 自己紹介
最近の記録 (by STRAVA)
目次 －サイトマップ－
プライバシーポリシー
更新記録
６０歳を超えてもサイクリングで身体を鍛える
初老からの挑戦。 サイクリングで元気な身体を取り戻す
