初老からの挑戦。 サイクリングで元気な身体を取り戻す
いつもの見沼代用水南側周回です 昨日も書きましたが、このブログを始めた今年の1月はサイクリングVO2Maxは3…
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やっと秋らしくなりました。 布団もかけずに寝ていたら夜中に寒くて目が覚めました。さあ、室内にこもっていないで外…
火野正平さんのご冥福を祈って （2024年11月21日） 驚いた事に、『にっぽん縦断 こころ旅』という番組は今…
まだまだ暑いですが、5時30分起床、6時出発で私にとってはマイコースお馴染みの見沼代用水南側を走ってきました。…
チェーン交換 最近、なんだか変速機の調子が悪く、いくら調整しても変速の都度、チャラチャラとチェーンから異音が聞…
