Zwift 65歳最初のアルプデュエズ
9月下旬に65歳の誕生日を迎えて、先月から年金事務所で年金の確定をしたり、定年退職なのでハローワークで失業給付（失業保険）の手続きに行ったり健康保険の手続きに行ったりと大忙しです。こういった公的機関はワンストップで処理してもらえませんかね？...
wingpapa
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サイクリング 彼岸花咲いている見沼代用水を走る
いつもの見沼代用水南側周回ですグループリンク昨日も書きましたが、このブログを始めた今年の1月はサイクリングVO2Maxは31ml/kg/分とかなり悪かったのですが、今日は39ml/kg/分まで上がってきました。実際に、こういう数値が良くなっ...
月次のまとめ 2024年9月のまとめ
65歳の誕生日を迎えた2024年9月のまとめです。バーチャルサイクリング ・Zwift 1回 17.80km ・MyWhoosh 1回 25.77km ・Tacx Training 2回 43.01km実走 ・5回 91.70...
MyWhoosh 暴飲暴食後のMyWhoosh
私事で、9月25日から27日まで2泊3日で宮城県の鳴子温泉に行ってきました。宿が朝夕ともにバイキング形式の食事で、根っからの貧乏性の私は普段の倍くらいの量を食べて帰ってきて量ったら2kg以上太っていました。28日は私の誕生日でいよいよ65歳...
サイクリング やっと秋らしくなったので
やっと秋らしくなりました。 布団もかけずに寝ていたら夜中に寒くて目が覚めました。さあ、室内にこもっていないで外を走る時期が来ました！でも、今週は年金事務所に行って65歳からの年金の金額確認や、その他もろもろの用事が有ってそんなに時間が取れま...