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60歳を超えても
サイクリングで
身体を鍛える
私は64歳。初老のサラリーマンで、今月末で定年を迎えます。
現在、首都圏のある町の郊外で暮らしています。
最近は運動不足から体重と体脂肪率と血圧は増え続けています。
昨年末、このままではイカンと一念発起し、以前からの趣味であったサイクリングを再開しました。
このブログは、私自身の身体を使ってバーチャルも含めたサイクリングで身体を鍛えなおす記録です。
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60歳を超えてもサイクリングで身体を鍛える
初老からの挑戦。 サイクリングで元気な身体を取り戻す