血圧

2025年9月のまとめ

誕生月で66歳になった9月のまとめですやっと暑さも和らいできましたが、今一つモチベーションが上がらず身体を動かせていません。そんな2025年9月のまとめです。バーチャルサイクリングZwiftのルールが変更されて25km/月までは無課金で走る...

月次のまとめ

トラック一杯の薬より一台の自転車

ドイツに、「トラック一杯の薬より一台の自転車」という諺があります。薬をいっぱい飲むより自転車に乗る方が体に良いという事でしょうが、このブログを始めて約1年3ヶ月。　定年退職して自転車三昧の生活を始めて約8ヶ月。この1年3ヶ月での私の身体の変...

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