60歳を超えても
サイクリングで
身体を鍛える
私は定年退職を迎え、現在、首都圏のある町の郊外で暮らしています。
最近は運動不足から体重と体脂肪率と血圧は増え続けています。
昨年末、このままではイカンと一念発起し、以前からの趣味であったサイクリングを再開しました。
このブログは、私自身の身体を使ってバーチャルも含めたサイクリングで身体を鍛えなおす記録です。
最近の記録 (by STRAVA)
更新記録
-
-
-
実写版アルプデュエズに2度目の挑戦
カテゴリー : Tacx Trainning App先日はzwiftのgo to Skyで、アルプデュエズを登りました。今日はTacx Trainingで、実写版…
-
-
60歳を超えてもサイクリングで身体を鍛える
初老からの挑戦。 サイクリングで元気な身体を取り戻す