初老からの挑戦。 サイクリングで元気な身体を取り戻す
先週後半は、頑張ってフランスと日本の有名なヒルクライム２本をこなしました。（バーチャルで．．．．．．） アルプ…
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日本に秋が無くなってしまったと感じた2024年11月のまとめです。この中に表れていませんが、上半身（主に腹筋、…
