Zwift 65歳最初のアルプデュエズ 9月下旬に65歳の誕生日を迎えて、先月から年金事務所で年金の確定をしたり、定年退職なのでハローワークで失業給付（失業保険）の手続きに行ったり健康保険の手続きに行ったりと大忙しです。こういった公的機関はワンストップで処理してもらえませんかね？... 2024.10.06 Zwift
サイクリング 彼岸花咲いている見沼代用水を走る いつもの見沼代用水南側周回ですグループリンク昨日も書きましたが、このブログを始めた今年の1月はサイクリングVO2Maxは31ml/kg/分とかなり悪かったのですが、今日は39ml/kg/分まで上がってきました。実際に、こういう数値が良くなっ... 2024.10.02 サイクリング
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